عايز تخلص من الكرش في ثلاثين يوما...

في اسبوعين باذن الله

اخذ ورق العنب وجففه
ثم اغلة مع المويه مدة نصف ساعه
ثم اشرب قبل كل وجبه فنجال منه وشوف بعد اسبوعين
رجيم التخلص من الماء الزائد

مدته: شهران ومهمته

1-تنظيف الجسم من الفضلات التي تحبس الماء

2- تنمية قوة الشعيرات الدموية

تتطلب هذه المرحلة الالتزام بالتالي التجنب تجنبا تاما مهما كانت الكمية التالي

لائحة الممنوعات

1-القهوة والبديل الهند باء البرية

2- السكر والأطعمة المحتوية عليه والبديل الفاكهة مثل الموز والتفاح

 

3-الملح والأطعمة المالحة والبديل الصوديوم

4- المشروبات الغازية

5- الدهون والأطعمة المحتوية عليها والبديل زيت الزيتون

6- الطحين الأبيض والبديل الطحين الأسمر

7- الكحول

8- المواد المضافة الاصطناعية

9- الأطعمة المشتبه بها أنها تسبب حساسية مثل الحليب والقمح والرغل

10- اللحم والدجاج والبديل السمك

لائحة المسموحات :

1-الخضار

2-الفاكهة

3-المكسرات

4- الحبوب

5-زيت الزيتون

6- الأعشاب العطرية

7- عصير الفاكهة

8- الماء
اهم شئ الابتعاد عن السكر الظار الابيض والتعويض بالفواكه